No Image

Холестерин ниже нормы у мужчин

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
16 ноября 2019

Разберемся, что означает низкий холестерин в крови, существует ли возможность исправить ситуацию, насколько опасно состояние гипохолестеринемии для мужчин и как помочь себе самостоятельно, расскажет эта статья.

Об опасности повышенного уровня холестерина, наверное, знают все. Высокий риск атеросклероза, им вызванный, заставляет врачей кричать об этом, даже с экранов телевизоров. Но об опасности пониженного его уровня, почему-то предпочитают умалчивать. Наверное, угроза не так велика.

Низкий уровень холестерина, насколько это опасно?

Уровень стерола крови – величина изменяющаяся. Он главный показатель жирового обмена организма – липидного статуса человека. Еще совсем недавно считалось, что чем холестерин меньше, тем лучше. Сегодня выясняется, что это совсем не так.

Холестерин – непременный компонент клеточных мембран человека, строительное вещество, необходимое для их здоровья, а также правильного функционирования. Без холестерина, у мембран не было бы необходимой жесткости – устойчивости к внешнему воздействию.

Не менее важным, является и то, что холестерин:

  • является регулятором синтеза половых гормонов, а также кортикостероидов;
  • помогает усвояемости витамина D;
  • становится базисом выработки желчных кислот.

Именно поэтому, его снижение от нормальных 5 ммоль/литр крови, как и переизбыток являются патологическим состоянием, которое чревато серьезными последствиями. Ведь, низкий его уровень, выявленный у мужчин или женщин, способен стать причиной:

  • проблем с работой ЖКХ;
  • психических расстройств (депрессия);
  • сахарного диабета;
  • снижения репродуктивной функции;
  • ожирения.

Кроме того, нарушение прочности клеточных мембран при сниженном уровне, провоцирует разрывы стенок сосудов, что приводит к кровоизлиянию в мозг – геморрагическому инсульту. Невозможность усвояемости витаминов и минералов, сопровождается возникновением остеопороза. У пожилых, во много раз повышается риск деменции, эмфиземы легких, астмы, ХОБЛ.

Особенно опасно снижение уровня холестерина возникновением психогенных факторов. К ним относятся затяжные депрессии, которые протекают с пристрастием к алкоголю или наркотикам, усугубляясь суицидальными наклонностями.

Чем это грозит мужчинам?

Значение ОХ (общий холестерин) менее 3 ммоль/литр, считается для мужчин пониженным уровнем. Кроме описанных выше патологий, это может приводить к следующим негативным последствиям:

  • У подростков возникают необратимые последствия развития органов мочеполовой системы.
  • У взрослых выявляется дефицит половых гормонов, сексуальное бессилие.
  • У пожилых во много раз возрастает риск сердечно-сосудистых катастроф – инфаркта, инсульта.
  • У людей преклонного возраста – риск развития деменции.

Наиболее частыми причинами снижения концентрации холестерина у мужчин, специалисты называют: продолжительные инфекционные заболевания, неправильное питание, стресс.

Возможные причины снижения уровня холестерола

Жирный спирт или холестерол – еще одно название известного всем холестерина. Механизм снижения его концентрации в организме слабо изучен, но на основе имеющихся данных, можно сделать следующие выводы. Вероятными причинами возникновения патологии, специалисты называют:

  • Тяжелые заболевания печени. Именно этот орган синтезирует до 80% общего количества холестерола, поэтому болезни печени приводят к падению его уровня.
  • Иррациональная диета. Речь идет об игнорировании пищи, содержащей жиры и предпочтении продуктов с быстрыми углеводами.
  • Авитаминозы. Дефицит необходимых организму веществ из-за голодания, тяжелых инфекционных болезней, анорексии.
  • Длительное состояние стресса. Адреналин, вырабатывающийся при нервных перегрузках, являет антагонистом жирных спиртов.
  • Патологии щитовидной железы. К примеру, гипертиреоз сопровождается тяжелым нарушением продукции и баланса основных гормонов. Изменения гормонального фона – еще одна причина снижения его концентрации в крови.
  • Прием подавляющих синтез жирных спиртов препаратов. Привести к чрезмерному их снижению, способна неадекватная дозировка статинов, фибратов, никотиновой кислоты.

Кроме того, провоцирующими гипохолестеринемию признаны продолжительные лихорадочные состояния, вызванные инфекционными заболеваниями (туберкулез, пневмонии) или травмами. Неблагоприятными факторами возникновения, также становятся анемии или наследственные аномалии, часто связанные с нарушениями функции печени.

У женщин, изменения концентрации холестерина крови, нередко возникают при беременности. Особенно, если она осложнена рецидивом хронических заболеваний.

Симптоматика гипохолестеринемии

Точные цифры содержания холестерина в крови, можно выявить лишь лабораторным путем, после сдачи анализов. Но специалистам, также известны внешние признаки, указывающие на его недостаток в организме человека:

  • Отсутствие или снижение аппетита (иногда, анорексия).
  • Увеличенные лимфоузлы.
  • Слабые рефлексы астенических мышц.
  • Поведенческие отклонения – агрессия, подавленность.
  • Слабое сексуальное влечение.

Нередко люди обращают внимание на изменение консистенции собственного кала. В его фракции, они обнаруживают жировые включения. Это, стеаторея – сбой работы ЖКХ, обусловленный нарушением функции производства холестерола печенью или недостатком поступления его с пищей. Она проявляется скоплением внутри каловых масс жиров или жирных кислот.

Как помочь себе в домашних условиях?

Для выяснения причин снижения уровня холестерина, необходимо пройти полное обследование. Сначала посетить врача-терапевта, а затем, при необходимости, проконсультироваться у узких специалистов (эндокринолога, гастроэнтеролога, невропатолога).

Лекарственных препаратов для подъема уровня нет. Поэтому, корректировать его придется домашними способами, выполняя рекомендации специалиста.

Лечебную программу должен разработать только врач, с учетом пола, возраста, а также веса человека, после анализа данных лабораторных исследований и компенсации сопутствующих заболеваний.

Как правило, полученные назначения касаются изменения пищевого рациона человека, его физической активности, нормализации психического состояния.

При снижении концентрации протеинов высокой плотности, рекомендуется включать в рацион:

  • субпродукты (язык, печень, мозги);
  • яйца птиц (желток предпочтителен);
  • морскую рыбу, креветок, устриц;
  • орехи, семечки;
  • масло (растительное, сливочное), сыры, молочные продукты.

Термическая обработка полезных продуктов, при этом, подразумевает запекание или приготовление посредством пароварки. Если, любимым способом является обжаривание, стоит делать это на оливковом масле, не пережаривая.

Для исправления ситуации, также необходимо исключить пищу, богатую быстрыми углеводами – выпечку, конфеты, сладкую газировку, мучные изделия.

Кроме того, стоит сократить потребление алкогольсодержащих напитков.

Нужно понимать, что потребляя пищу, богатую жирами, внутрь организма попадает не только «хороший» холестерин (ЛПВП), но и «плохой» (ЛПНП), который образует атеросклеротические бляшки. Для его нейтрализации нужно уделять должное внимание продуктам, богатым витамином С.

К таким продуктам относят: цитрусовые, шиповник, ягоды (смородина, клубника, земляника), капусту (в том числе, квашеная), киви, паприку.

Читайте также:  Схема постановки пиявок при гипертонии

Нормализовать уровень ЛПВП, также поможет достаточное потребление жидкости. Это могут быть соки, морсы, компоты. Особенно полезным, считается морковный сок. Его можно употреблять без строгих ограничений, при условии отсутствия аллергии.

Особое внимание нужно уделить достаточному количеству обычной негазированной воды. Идеально, если это будет 1.5-2 литра ежедневно.

Помимо описанной выше диеты, мужчинам рекомендуется отказаться от курения, заняться спортом, завести любимое хобби или просто подолгу гулять.

Такое вещество, как холестерин, играет немаловажную роль в человеческом организме. Любые отклонения его уровня от принятой нормы влекут за собой различные негативные последствия. Статистика говорит о том, что чаще всего встречается именно повышенная концентрация липидов. Об опасности повышенного холестерина мы слышим очень часто. Однако в некоторых случаях выявляют низкий холестерин в крови у мужчин. При этом следует обратить внимание на то, что причины данного отклонения будут отличаться от факторов, которые провоцируют увеличение показателей. В данной статье вы сможете ознакомиться с причинами низкого холестерина в крови у мужчин, а также с особенностями лечения данной патологии.

Причины

Заниженный показатель холестерина у представителей сильного пола принято называть гипохолестеринемией. Низкий холестерин в крови у мужчин может возникнуть по причине следующих явлений и патологий:

  1. Заболевания печени. Основная часть жиров, как правило, вырабатывается именно в данном органе, по причине чего отклонения будут свидетельствовать о сбое в функционировании печени.
  2. Неправильное питание. Когда человек постоянно в пищу употребляет продукты, которые в себе содержат небольшое количество липидов, а также большое количество легкоусвояемых углеводов, то наблюдается у мужчин в крови низкий холестерин.
  3. Дефицит минералов и витаминов в человеческом организме. Причиной низкого холестерина в крови у мужчин может быть недостаточное количество полезных веществ из-за недоедания. Кроме того, этому могут способствовать различные патологии пищеварительной системы, которые нарушают усвоение питательных веществ.
  4. Частые сильные стрессы. Когда человеческий организм переживает нервное перенапряжение на протяжении длительного времени, то в нем начинает вырабатываться адреналин, способствующий уменьшению холестерина в крови.
  5. Болезни щитовидной железы. Такие недуги являются еще одной причиной низкого холестерина в крови у мужчин. Дело в том, что при нарушенном гормональном фоне начинает отклоняться данный показатель.
  6. Инфекционные заболевания. При попадании инфекции у человека начинается лихорадка, появляются признаки анемии. Это провоцирует снижение холестерина в крови у мужчин.

Также следует обратить внимание на то, что предрасполагающим фактором развития гипохолестеринемии может быть какая-нибудь наследственная болезнь.

Симптомы

Что касается нормы, уровень холестерина в крови у мужчин должен составлять не менее 3 и не больше 5,4 ммоль на литр. Если наблюдаются какие-либо отклонения от нормы, то в человеческом организме клетки и ткани испытывают сильный стресс, теряют полезные вещества, которые необходимы для полноценной их жизнедеятельности.

Для выявления пониженного уровня холестерина в крови у мужчин используются различные лабораторные исследования. Однако заподозрить развитие данной патологии можно и по определенным симптомам. Отклонения от допустимой нормы холестерина в крови у мужчин сопровождаются следующими признаками:

  1. Ухудшения реакций человеческого организма.
  2. Слабость мышц.
  3. Снижение желания употреблять пищу, а также полное отсутствие аппетита.
  4. Увеличение лимфатических узлов в размере.
  5. Нарушение половой функции мужчины.
  6. Раздражительность.

Кроме того, больной начинает жаловаться на изменение консистенции своих каловых масс. При этом в них наблюдаются вкрапления масел и жира. Это происходит вследствие неполноценного усвоения липидов, которые поступают с пищей.

Возможные осложнения

Необходимо знать, как повысить холестерин в крови у мужчин. Если человек не предпримет необходимых мер, то могут возникнуть различного рода осложнения. Самыми распространенными последствиями низких показателей липидов считаются следующие:

  1. Депрессивное состояние.
  2. Резкое увеличение массы тела.
  3. Тяжелые нарушения в работе эндокринной системы, которые ведут к гормональному дисбалансу.
  4. Развитие бесплодия по причине недостатка в организме половых гормонов.
  5. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  6. Сбой кровообращения. Наиболее опасным считается нарушение кровотока в мозге, что может спровоцировать развитие геморрагического инсульта.
  7. Сахарный диабет.
  8. Дефицит витаминов.
  9. Остеопороз, который возникает по причине чрезмерного выведения из мужского организма кальция.

Обратите внимание на то, что осложнения заниженного показателя могут быть весьма тяжелыми для мужчины, справиться с которыми в некоторых случаях бывает довольно сложно или даже невозможно. Именно поэтому стоит постоянно проверять количество холестерина у себя в крови при помощи лабораторных исследований.

Как сдать анализ и подготовиться к нему?

Лабораторное исследование осуществляется методом забора крови из вены у мужчины. После этого анализ изучается под микроскопом, во время чего выявляется количество хорошего, общего и плохого холестерина. Выполняется анализ, как правило, натощак, утром. Специалисты советуют также не употреблять пищу за двенадцать часов до проведения данной процедуры. Разрешается пить только чай или воду.

За сутки до сдачи анализа также нельзя заниматься физкультурой, принимать алкогольные напитки, ходить в баню или в сауну. За час до сдачи анализа следует отказаться от курения. Перед самим забором крови следует посидеть на протяжении хотя бы пятнадцать минут, благодаря чему нормализуется сердцебиение.

Читайте также:  Что можно есть после рвоты желчью взрослому

Если пациент употребляет какие-либо медикаментозные средства, об этом необходимо сразу сказать специалисту.

Как нормализовать показатель?

Если у мужчины снижен уровень холестерина в крови, то данную патологию следует немедленно устранить. Назначением лечения должен заниматься эндокринолог. Кроме анализа крови, специалист также проводит дополнительное исследование, чтобы определить причину, по которой возникла такая патология.

Медикаментозные средства

Ни в коем случае нельзя самостоятельно подбирать лекарственные средства, чтобы откорректировать содержание холестерина, так как нерациональное вмешательство может спровоцировать ухудшение общего состояния мужчины.

Лекарства, которое воздействует на уровень холестерина в крови с целью увеличения его, не существует. Необходимо вылечить основное заболевание, которое спровоцировало гипохолестеринемию, также следует провести коррекцию симптоматических проявлений.

Диета

Врачом назначается специальное меню, которое направлено на увеличение употребления полезной пищи с высоким показателем липидов, а также на снижение уровня употребления легкоусвояемых углеводов. Существуют продукты, повышающие холестерин в крови у мужчин. К таковым относятся следующие:

  1. Яичные желтки.
  2. Рыба, говяжья печень, язык, мозги.
  3. Морепродукты.
  4. Грецкие орехи, тыквенные семечки, семена льна.
  5. Оливковое масло.
  6. Сливочное масло.
  7. Сыр.

Лучше всего продукты запекать, готовить блюда на пару, а также употреблять в сыром виде. Во время обжарки на сковороде использоваться должно лишь оливковое масло. Если вы грамотно будете сочетать продукты питания, то сможете извлечь максимум пользы для поднятия показателя холестерина в крови.

Чтобы при попытке увеличения показателя не перестараться, а также не ухудшить ситуацию, следует ввести в свой рацион продукты, богатые витамином C. Дело в том, что данный витамин ослабляет воздействие вредного холестерина. Поэтому в вашем рационе должно быть место для цитрусовых фруктов, отвара шиповника, черной смородины, рябины и квашеной капусты.

Безопасно увеличить холестерин у себя в крови вы можете при помощи морковной диеты. Суть ее является довольно простой: употреблять максимум моркови, а также морковного сока, но при условии, что у вас отсутствует аллергическая реакция на данный овощ.

Что есть нельзя?

Диета при заниженном показателе холестерина в крови также подразумевает исключения некоторых продуктов из рациона. К таковым относятся следующие:

По возможности также следует полностью исключить употребление алкогольных напитков. Необходимо помнить о том, что чрезмерное употребление жирных продуктов, которые богаты холестерином, нанесут вред организму мужчины.

Употребление жиров в большом количестве является большой ошибкой. Стоит помнить о том, что холестерин может быть не только полезным, но и вредным для организма. Цель в таком случае заключается в повышении полезного холестерина.

Не забывайте о том, что, кроме соблюдения диеты, больные должны отказаться от табакокурения. В идеале следует заниматься спортом, но в умеренном количестве.

Уровень показателя холестерина в крови может постоянно меняться. При этом опасность несет не только высокий показатель, но и низкий.

Подведем итоги

В заключение стоит отметить, что если у вас было обнаружено снижение холестерина в крови, то необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Сниженный холестерин может повлечь за собой довольно печальные последствия. Именно поэтому после его выявления необходимо серьезно заботиться о собственном здоровье. В целях профилактики специалисты рекомендуют хотя бы один раз в шесть месяцев сдавать кровь на анализ.

Холестерин – вещество, по большей части продуцируемое клетками печени и частично поступающее с едой, располагается в стенке сосудов по всему организму человека. Значение этого вещества сложно переоценить. Липопротеид выполняют строительную гормонопродуцирующую функции, участвует в усвоении витамина D. Жирный спирт также улучшает пищеварение и принимает участие в работе рецепторного аппарата серотонина.

Недостаточный уровень холестерина может вызвать нарушения, например психики (способствовать возникновению депрессии), ухудшение памяти и возникновению слабоумия у людей после пятидесяти лет и ряд других заболеваний

Уровень содержания холестерина может меняться. При этом опасны не только высокие показатели липопротеида крови, но и низкие. Важно понимать необходимость контролирования содержания липопротеида, для предупреждения развития серьезных осложнений.

Особенности липопротеида

В печени производится около 75% холестерина, остальное поступает с продуктами животного происхождения. Обеспечение функции клеточного каркаса особенно необходимо в детском возрасте, когда отмечается усиленное деление клеток. Холестерин участвует в поддержании костей, мышц, клеток нервной ткани в физиологическом состоянии. Липопротеид участвует в метаболизме минералов, продуцировании инсулина, определенное воздействие оказывает на процесс усвоения витамина А, Е, К. Холестерин в нормальных количествах повышает устойчивость к стрессу, снижает уровень риска развития онкологии и патологии сердца и сосудов.

Обследовать кровь на уровень холестерина рекомендуется начиная с 20 лет. Повторять анализ при нормальных показателях каждые 5 лет. При наличии соматической патологии уровень холестерина должен уточняться прохождением процедуры взятия крови каждый год.

Холестерин в крови может варьировать, в зависимости от возраста, соматической патологии организма. Показатели мужчин и женщин различаются. У мужчин в среднем возрасте уровень ЛПВП (липопротеин высокой плотности) составляет 2,25-4,82 ммоль/л, ЛПНП (низкой плотности) 0,7-3,9 ммоль/л. Уровень общего холестерина складывается из показателей обеих групп. При оценке липидограммы также смотрят на содержание ТГ (триглицеридов), в норме оно должно составлять 0,5-1,82 ммоль/л. Для мужчин после 65 лет показатели ТГ снижаются и составляют 0,62-2,9 ммоль/л.

Читайте также:  Анализ на генотип гепатита с

Низкий уровень холестерина крови может привести к следующим явлениям в организме:

  • Депрессивные состояния.
  • Бесплодие.
  • Ожирение.
  • Расстройство работы пищеварительной системы.
  • Сахарный диабет.

На фоне нарушения обмена минералов и усвоения витаминов происходит развитие остеопороза и гиповитаминоза (в особенности групп витаминов А, D, E, K). Геморрагический инсульт, проявляющийся нарушением кровообращения в мозге, возникает на фоне разрыва кровеносных сосудов и выхода крови в паренхиму мозга. Наиболее опасна гипохолестеринемия на фоне развития депрессий с наклонностью к суициду и появлению риска возникновения геморрагического инсульта. Отмечается также, что мужчины с пониженным значением липопротеида крови имеют больше шансов развития онкологии и пристрастия к вредным привычкам в виде алкоголя и наркомании.

Причины уменьшения

Спровоцировать гипохолестеринемию могут следующие причины:

  • Патология печени: большая часть жирного спирта продуцируется этим органом и потому низкие показатели могут говорить о возможном наличии печеночной патологии.
  • Нерациональное питание: при регулярном употреблении продуктов с пониженным содержанием жиров и одновременно усилением пищевой нагрузки и приемом еды, представленной легкоусвояемыми углеводами.
  • Нехватка полезных веществ: недоедание, болезни организма, связанные с усвоением потребляемой пищи (анорексия и другие расстройства).
  • Повышенная нагрузка на нервную систему в виде стресса: длительное нервное перенапряжение способствует выработке адреналина, который снижает уровень холестерина.
  • Болезни щитовидной железы: при гипертиреозе происходит нарушение соотношения продуцируемых гормонов, уровень которых также зависит от холестерина, в итоге возникает уменьшение содержания липопротеида.

Частые стрессы могут быть причиной пониженного содержания холестерина в крови

Инфекционные заболевания, в основе которых лежат признаки лихорадки (туберкулез и другие), анемия также способствуют развитию гипохолестеринемии. Определенное влияние на показатель жирного спирта в крови оказывают наследственные заболевания. Зачастую они связаны с патологией печени. Отмечается и развитие проблем с уровнем липопротеидов при различных нарушениях во время протекания беременности. Понизить содержание может и прием некоторых групп лекарственных препаратов, а именно препараты, подавляющие абсорбцию холестерина из кишечника, витамины (никотиновая кислота), фибраты, статины и другие группы. Поэтому при приеме любых лекарственных форм с целью коррекции соматического состояния, необходимо сообщить об этом лечащему врачу.

Симптоматика гиполипидемии

Низкий уровень липопротеидов определить можно, используя биохимическую оценку крови в специально отведенной для этого лаборатории. Оценкой показателей занимается врач-лаборант. Однако пониженному значению жирного спирта в крови могут сопутствовать ряд определяемых при внешнем осмотре признаков.

Отмечается больным при снижении холестерина крови:

  • Астения мышц и снижение рефлексов.
  • Увеличение лимфоузлов.
  • Снижение аппетита, вплоть до его отсутствия (анорексия).
  • Подавленное или агрессивное поведение.
  • Снижение сексуальной активности.

Пациент также отмечает перемену состава каловых масс. При недостатке усвоения поступающего с пищей холестерина и нарушении его производства клетками печени возникает стеаторея. При внешнем осмотре испражнений это определяется в виде жировых и масляных включений.

Способы коррекции

Для того чтобы определиться, как начать борьбу с пониженным холестерином у мужчин, необходимо пройти обследование у специалиста. Первичный прием проходит у врача терапевта. Врач выполняет внешний осмотр организма, оценивает показатели сердечной и дыхательной деятельности (подсчет пульса, измерение артериального давления, выслушивание дыхания при помощи фонендоскопа).

После клинического осмотра, в соответствии с выявленным состоянием выполняется назначение дополнительного обследования в виде сдачи анализов и прохождения инструментального, аппаратного (рентген) и других диагностических процедур. Пациент может быть отправлен на обследование к врачу эндокринологу, гастроэнтерологу и другим специалистам, в зависимости от преобладания клинически определяемой патологии организма и соответствующих результатов дополнительного обследования. После получения данных дополнительного обследования и выявления снижения холестерина крови врач уточняет возможную причину возникновения патологии. Только после установления истинной природы заболевания и лечения возможно повышение уровня липопротеидов крови у мужчин.

Самостоятельно подбирать лекарственные препараты, с целью коррекции содержания холестерина крови, нельзя, поскольку нерациональное вмешательство может только привести ухудшению состояния организма.

Лекарства, воздействующего на уровень холестерина крови с целью повышения, нет. Проводится лечение основного заболевания, вызывающего гипохолестеринемию и коррекция симптоматических проявлений. Назначается врачом диетологом специальная диета, направленная на повышение потребления полезной пищи с высоким содержанием липидов и снижением уровня приема легкоусвояемых углеводов.

  • Мясо (мозги, язык, говяжья печень) и рыба.
  • Желтки яиц.
  • Морепродукты.
  • Семена льна и тыквы, грецкие орехи.
  • Сыр, сливочное и оливковое масло.

Ешьте много овощей и фруктов, бобовых, зерновых с растворимой клетчаткой (таких, как овес), морепродуктов, в частности жирной рыбы (лососевых, макрели, сардин и тунца)

Продукты рекомендуется запекать, готовить на пару или употреблять в сыром виде. При обжарке на сковороде должно применяться оливковое масло. Грамотное сочетание продуктов позволит извлечь максимальную пользу для поднятия уровня холестерина крови.

Исключаются из рациона питания у мужчин:

По возможности полностью должно быть исключено потребление алкоголя и его суррогатов.

Необходимо помнить, что избыточное потребление жирных продуктов, богатых холестерином, также может нанести вред организму.

Поэтому прием пищи должен осуществляться в соответствии с рекомендациями врача. Чтобы не спровоцировать ухудшения состояния при липидной нагрузке важно включать в рацион продукты с повышенным содержанием витамина С (цитрусы, ягоды смородины и другие). Из народных способов безопасного поднятия уровня холестерина при отсутствии аллергии рекомендуется морковная диета. Любое использование продуктов питания должно быть согласовано с лечащим врачом.

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Печень
0 комментариев
No Image Печень
0 комментариев
No Image Печень
0 комментариев
Adblock detector